Pour bien situer le contexte et l'objectif de ce blog.
Mon objectif est d'atteindre 23 000€ en 9 mois, il ne m'en reste déjà plus que 8.
J'ai commencé avec une bankroll de 268€ (les restes gagnés de ma reprise du poker en Mai 2011).
Je suis tombé à 140€ en jouant très mal en NL10 et faisant des shoots à la NL25 sur 1 table.
Une chute désastreuse qui m'a fait reconsidérer ma façon de travailler et ça a même probablement généré ce blog dans la foulée.
Je me retrouve maintenant à 299€. J'ai bien remonté la pente, je fais moins d'erreur. Mais lorsque j'en fais, c'est souvent une très grave qui me fait vraiment tilter. Une erreur de débutant, alors que je me répète 200 fois par session de ne pas faire ce genre d'erreur, et quand ça arrive, je saute à pied joint dedans.
Il me reste 22 701€ à gagner. Il faut pas avoir de la compassion ou de la pitié pour moi, je suis très conscient de la taille de l'objectif.
Selon mes plans, et selon comment est fait le poker, mes gains horaires monteront de manière exponentielle.
Aujourd'hui à 6€/heure; il me faudrait jouer 3783 heures, soit 157 jours d'affilé sans dormir et sans pisser.
Mais si je joue en NL25 sur 6 tables et que je considère pouvoir maintenir 8BB/100, mon gain horaire passe à 16€/heure. On passe à 1481 heures, soit 59 jours.
Considérons encore 2 hypothèses (très très fortes pour l'instant).
Je suis en NL50 sur 6 tables. Et j'atteins 6BB/100. Gain de 24€/heure. 945H, soit 39 jours d'affilé.
Finalement, Je suis en NL100 sur 4 tables. J'atteins 5BB/100. Gain de 30€/heure. 756H, soit 32 jours, mais au delà de cette absurde donnée, en jouant 8H par semaine, il me faudrait 93 semaines pour atteindre mon objectif, soit 20 mois.
Je suis mal barré effectivement. Mon scénario est réaliste mais légèrement pessimiste.
J'omets toute possibilité de gain dans un gros tournoi (car au final le facteur chance me l'exclut de tout scénario, mais c'est pas négligeable).
J'omets l'inconnu "live". En effet je souhaite essayer le Casino de Bruxelles pour voir ce qu'on peut en tirer, peut être que le field me permettrait des gains plus importants qu'Online. Ou pas.
Je suppose également un BB/100 plutôt faible en général. Les meilleurs joueurs peuvent atteindre 10BB en NL100. Et je n'envisage aucun scénario au delà de cette limite. Alors que la NL200 ou NL400 peuvent être prenables et m'offriraient le gain horaire nécessaire pour réussir mon objectif.
De ce fait, il parait clair que ma seule chance de réussir de manière sûre, c'est d'atteindre la NL200 voire 400 le plutôt possible.
dimanche 25 septembre 2011
Excpected Value là où on l'attend pas
Je reviens à la description du livre Elements of Poker, sur une notion que j'avais évoqué.
L'expected Value là où l'attend pas est selon moi l'EV que personne ne décèle ou qui est décelée mais non appliquée (souvent par paresse). Cela va d'une révision de la session de la veille sur Poker Tracker avant chaque nouvelle session, jusqu'à la consommation accrue de carottes pour bénéficier de son haut teneur en Vitamine A afin de renforcer son système immunitaire, de ce fait réduire le risque de tomber malade, par conséquent augmenter notre temps de disponibilité à jouer (EV+).
Sans aller dans cet extrême, je cherche l'EV dans les points ci-dessous:
- Recherche spécifique de tables
Je fais l'effort de chercher les tables les plus fishy, d'avoir la position sur les regs ou les loose, et d'avoir des tight mauvais à ma gauche. Il semble absurde de faire ça en NL10, mais comme personne ne le fait, j'en tire forcément une valeur, ça me prend que quelques minutes, mais j'estime l'EV très positif. Ça ne se limite pas à sélectionner ses tables au début, je peux très bien quitter une table en cours de jeu lorsque je la vois trop remplie où lorsqu'un bon reg s'installe à ma gauche.
Vous me direz que les regs sont mauvais à cette limite. Ok, mais on se fera toujours plus de thune sur un joueur récréatif et plus disposé au tilt.
- Concentration totale
Je m'isole parfaitement de tout facteur perturbateur, je ferme MSN, Chrome, Outlook. Parfois la musique est ON, mais la plupart du temps il n'y a que le silence et mes tables de Poker. Je respire un bon coup avant le début de ma session, et je tente de me focaliser à 100% sur ma session. Toute pensée qui ne concerne pas le poker et la session actuelle doit être rejetée.
Plus on est fatigué, plus c'est difficile. Et notre cerveau nous balancera sans arrêt des sujets à la pelle. C'est vraiment un exercice mental de faire le vide et de focaliser tout notre potentiel sur une seule tâche. Un effort constant.
- Lutter constamment contre l’auto-pilotage
Je reste sur 6 tables au poker. Je n'augmente pas car je ne veux pas sombrer dans l'auto-pilotage, qui me développera des réflexes qui sont extrêmement difficiles à désapprendre.
Notre cerveau est paresseux de nature, il voudra toujours et toujours simplifier une décision, car une décision demande de l'effort.
Même sur 6 tables, c'est un combat permanent de ne pas sombrer dans l'auto-pilotage. Et comme c'est très difficile, je sais que très peu de monde y arrive, donc je me focalise dessus et je pratique au maximum. Chaque décision doit être réfléchie, il faut redérouler l'action depuis le preflop, et analyser proprement la range de l'adversaire, et si possible analyser également le métagame.
Cet avantage est, comme la sélection des tables, plus EV+ en fonction qu'on monte de limites. Mais ce sont des réflexes à prendre dès le début en prévision de mon passage aux niveaux supérieurs.
- Hygiène de vie
J'essaie de dormir le même nombre d'heures par nuit, de trouver le nombre de cycle de sommeils minimum dont j'ai besoin pour être en forme au travail et surtout le soir pour le poker.
Niveau alimentaire, je mange un peu de conneries, mais cuisinant beaucoup, je n'achète quasiment jamais de repas préparés, et généralement je mange mes 5 fruits et légumes par jour. Beau Gosse.
L'expected Value là où l'attend pas est selon moi l'EV que personne ne décèle ou qui est décelée mais non appliquée (souvent par paresse). Cela va d'une révision de la session de la veille sur Poker Tracker avant chaque nouvelle session, jusqu'à la consommation accrue de carottes pour bénéficier de son haut teneur en Vitamine A afin de renforcer son système immunitaire, de ce fait réduire le risque de tomber malade, par conséquent augmenter notre temps de disponibilité à jouer (EV+).
Sans aller dans cet extrême, je cherche l'EV dans les points ci-dessous:
- Recherche spécifique de tables
Je fais l'effort de chercher les tables les plus fishy, d'avoir la position sur les regs ou les loose, et d'avoir des tight mauvais à ma gauche. Il semble absurde de faire ça en NL10, mais comme personne ne le fait, j'en tire forcément une valeur, ça me prend que quelques minutes, mais j'estime l'EV très positif. Ça ne se limite pas à sélectionner ses tables au début, je peux très bien quitter une table en cours de jeu lorsque je la vois trop remplie où lorsqu'un bon reg s'installe à ma gauche.
Vous me direz que les regs sont mauvais à cette limite. Ok, mais on se fera toujours plus de thune sur un joueur récréatif et plus disposé au tilt.
- Concentration totale
Je m'isole parfaitement de tout facteur perturbateur, je ferme MSN, Chrome, Outlook. Parfois la musique est ON, mais la plupart du temps il n'y a que le silence et mes tables de Poker. Je respire un bon coup avant le début de ma session, et je tente de me focaliser à 100% sur ma session. Toute pensée qui ne concerne pas le poker et la session actuelle doit être rejetée.
Plus on est fatigué, plus c'est difficile. Et notre cerveau nous balancera sans arrêt des sujets à la pelle. C'est vraiment un exercice mental de faire le vide et de focaliser tout notre potentiel sur une seule tâche. Un effort constant.
- Lutter constamment contre l’auto-pilotage
Je reste sur 6 tables au poker. Je n'augmente pas car je ne veux pas sombrer dans l'auto-pilotage, qui me développera des réflexes qui sont extrêmement difficiles à désapprendre.
Notre cerveau est paresseux de nature, il voudra toujours et toujours simplifier une décision, car une décision demande de l'effort.
Même sur 6 tables, c'est un combat permanent de ne pas sombrer dans l'auto-pilotage. Et comme c'est très difficile, je sais que très peu de monde y arrive, donc je me focalise dessus et je pratique au maximum. Chaque décision doit être réfléchie, il faut redérouler l'action depuis le preflop, et analyser proprement la range de l'adversaire, et si possible analyser également le métagame.
Cet avantage est, comme la sélection des tables, plus EV+ en fonction qu'on monte de limites. Mais ce sont des réflexes à prendre dès le début en prévision de mon passage aux niveaux supérieurs.
- Hygiène de vie
J'essaie de dormir le même nombre d'heures par nuit, de trouver le nombre de cycle de sommeils minimum dont j'ai besoin pour être en forme au travail et surtout le soir pour le poker.
Niveau alimentaire, je mange un peu de conneries, mais cuisinant beaucoup, je n'achète quasiment jamais de repas préparés, et généralement je mange mes 5 fruits et légumes par jour. Beau Gosse.
dimanche 18 septembre 2011
Remise à la pratique plus tôt que prévu !
Depuis dimanche dernier j'ai sauté sur la pratique intensive.
J'ai pu accomplir 4H de jeux ce jour même, et j'essaie de faire une session de 2H le soir en rentrant du boulot, si la forme me le permet.
Résultat des courses: ça va beaucoup mieux!
Pour 18H de jeux accumulés j'atteins un rate de 8BB/100, un niveau que je n'avais pas atteint depuis des années! Certes il est possible de faire beaucoup mieux, certains atteignent même les 12-16BB, et en jouant plus de tables...
Mais je dois respecter mon plan de jeu à la lettre, et me satisfaire de cette première amélioration. Mon prochain objectif n'est pas d'améliorer forcément ce rate, mais de le confirmer. Il est clairement évident qu'un échantillon de 6000 mains n'est pas suffisamment représentatif, même en microlimites (en effet, plus on monte de limite, plus l'échantillon doit être important pour confirmer un ROI).
Voici les raisons de cette amélioration:
- Mental très renforcé, je ne tilte quasiment pas, j'ai bien su gérer les sessions difficiles où plusieurs buyins se perdaient à la chaine. Et lorsque je l'ai senti venir, j'ai eu la faculté d'arrêter ma session immédiatement.
- Discipline: j'instaure une vraie routine et je me force à jouer tous les jours. Ainsi je me sens maintenant plus à l'aise, l'habitude arrive
- Le flow: J'écrirai prochainement un article sur ce sujet qui semble certainement abstrait comme ça. Le flow vous le sentez quand vous avez la capacité à vous transcender et comprendre au delà du perceptible certaines choses. Dans le sport c'est lorsqu'on est vraiment dans son élément, et que tous les paramètres sont au vert: forme physique, force mentale, confiance en soi. Je reviendrai dessus.
Malheureusement je ne l'ai pas atteint pleinement, mais j'ai pu l'effleurer quelques moments.
- Folder: je sais que je me fais beaucoup bluffer et que je fold trop, MAIS c'est pour l'instant un point très positif car je call beaucoup moins des situations qui me coutaient systématiquement 2 à 3 buyins par session.
Points négatifs:
- Mauvaise anticipation: J'ai toujours un mal fou à prévoir toutes les mais possibles d'un adversaire. Il m'arrive encore très souvent d'être completement surpris de la main de l'adversaire, alors qu'un bon joueur se doit d'évaluer une range de main, et la main abattue doit y être présente... Enorme travail encore à faire de ce côté là
- Beaucoup de mal à jouer hors de position, notamment AK.
- Je call encore des spots qui me font perdre des buyins... Je n'arrive pas à maintenir constamment un processus d'analyse rigoureux et systématique, l'autopilotage et la fainéantise me hante toujours à chaque décision.
J'ai pu accomplir 4H de jeux ce jour même, et j'essaie de faire une session de 2H le soir en rentrant du boulot, si la forme me le permet.
Résultat des courses: ça va beaucoup mieux!
Pour 18H de jeux accumulés j'atteins un rate de 8BB/100, un niveau que je n'avais pas atteint depuis des années! Certes il est possible de faire beaucoup mieux, certains atteignent même les 12-16BB, et en jouant plus de tables...
Mais je dois respecter mon plan de jeu à la lettre, et me satisfaire de cette première amélioration. Mon prochain objectif n'est pas d'améliorer forcément ce rate, mais de le confirmer. Il est clairement évident qu'un échantillon de 6000 mains n'est pas suffisamment représentatif, même en microlimites (en effet, plus on monte de limite, plus l'échantillon doit être important pour confirmer un ROI).
Voici les raisons de cette amélioration:
- Mental très renforcé, je ne tilte quasiment pas, j'ai bien su gérer les sessions difficiles où plusieurs buyins se perdaient à la chaine. Et lorsque je l'ai senti venir, j'ai eu la faculté d'arrêter ma session immédiatement.
- Discipline: j'instaure une vraie routine et je me force à jouer tous les jours. Ainsi je me sens maintenant plus à l'aise, l'habitude arrive
- Le flow: J'écrirai prochainement un article sur ce sujet qui semble certainement abstrait comme ça. Le flow vous le sentez quand vous avez la capacité à vous transcender et comprendre au delà du perceptible certaines choses. Dans le sport c'est lorsqu'on est vraiment dans son élément, et que tous les paramètres sont au vert: forme physique, force mentale, confiance en soi. Je reviendrai dessus.
Malheureusement je ne l'ai pas atteint pleinement, mais j'ai pu l'effleurer quelques moments.
- Folder: je sais que je me fais beaucoup bluffer et que je fold trop, MAIS c'est pour l'instant un point très positif car je call beaucoup moins des situations qui me coutaient systématiquement 2 à 3 buyins par session.
Points négatifs:
- Mauvaise anticipation: J'ai toujours un mal fou à prévoir toutes les mais possibles d'un adversaire. Il m'arrive encore très souvent d'être completement surpris de la main de l'adversaire, alors qu'un bon joueur se doit d'évaluer une range de main, et la main abattue doit y être présente... Enorme travail encore à faire de ce côté là
- Beaucoup de mal à jouer hors de position, notamment AK.
- Je call encore des spots qui me font perdre des buyins... Je n'arrive pas à maintenir constamment un processus d'analyse rigoureux et systématique, l'autopilotage et la fainéantise me hante toujours à chaque décision.
mercredi 7 septembre 2011
Petite parenthèse: mes démons
Je n'ai pas encore développé dans un article ma stratégie pour reprendre la pratique. Je voulais le faire avant de reprendre mais j'ai tenté une session rapidement.
En fait il s'agit de reprendre le jeu sur une seule table, pour réellement se focaliser sur ma façon de visualiser une main, et redéfinir ma façon d'analyser, pour l'internaliser comme il faut. Je veux supprimer tout pilote automatique de merde. Plus c'est automatique, moins on est EV+ face à un reg standard et face à n'importe qui en général.
En effet, je fais de la merde, et comme j'ai fait de la merde pendant des années, il est très très difficile de désapprendre. Et mon problème, je l'ai soudainement saisi alors que je rentrais du boulot en bus.
Voici ce qui m'est arrivé durant ma dernière session, et qui m'a pour ainsi dire achevée. (et les 9 derniers buyins de perdus se sont déroulés de la même manière, d'où une énormissime frustration):
BB: €4.00
UTG: €8.08
CO: €7.58
BTN: €10.33
Hero (SB): €14.21
Hero posts SB €0.05, BB posts BB €0.10
Pre Flop: (€0.15) Hero has As Qd
fold, CO calls €0.10, fold, Hero raises to €0.40, fold, CO calls €0.30
Flop: (€0.90, 2 players) Td 5c 3s
Hero bets €0.55, CO raises to €1.10, Hero calls €0.55
Turn: (€3.10, 2 players) Kh
Hero bets €1.90, CO calls €1.90
River: (€6.90, 2 players) 4d
Hero bets €4.00, CO raises to €4.18 and is all-in, Hero calls €0.18
Il a SET floppé.
Voyez cette catastrophe.
Preflop c'est OK, quoiqu'un peu plus fort la relance serait mieux.
Flop le CBet est Standard. Le call beaucoup moins. Sur le coup je me dis même pas que le minraise n'est pas cher et que ça se tente. Je ne le mets même pas sur une range. Je le mets sur RIEN, j'y pense même pas!
Turn, mon cerveau se désactive totalement. Je me dis qu'en ayant callé son raise Flop je montre de la force, et que le 2nd barrel devrait le terroriser.
River, Je me dis qu'il ne peut que folder si je 3barrel tapis. Raisonnement fondé sur RIEN!
Bah non, s'il raise min au flop, c'est qu'il a quelque chose, et s'il call un 2Barrel aussi.
J'ai un talent pour me mettre dans des situations difficiles (ce qui arrive à tout le monde) mais je n'arrive jamais à m'en sortir. Une fois que mon agression est engagée, toute analyse se désactive dans mon cerveau (mais vraiment à 100%), et je m'embarque dans des trucs qui ne sont fondées sur aucune logique.
==> Plus le pot devient gros, plus mon cerveau se désactive. Plus la décision devient difficile/importante, plus mon cerveau s'enfuie pour laisser mes pulsions décider.
C'est quand même un putain de problème. Et croyez le ou non, ça me coute énormément d'argent car il arrive en moyenne 2 fois par heure (500 mains jouées par heure). Donc très difficile d'être breakeven, même en NL10 EVP...
En fait il s'agit de reprendre le jeu sur une seule table, pour réellement se focaliser sur ma façon de visualiser une main, et redéfinir ma façon d'analyser, pour l'internaliser comme il faut. Je veux supprimer tout pilote automatique de merde. Plus c'est automatique, moins on est EV+ face à un reg standard et face à n'importe qui en général.
En effet, je fais de la merde, et comme j'ai fait de la merde pendant des années, il est très très difficile de désapprendre. Et mon problème, je l'ai soudainement saisi alors que je rentrais du boulot en bus.
Voici ce qui m'est arrivé durant ma dernière session, et qui m'a pour ainsi dire achevée. (et les 9 derniers buyins de perdus se sont déroulés de la même manière, d'où une énormissime frustration):
BB: €4.00
UTG: €8.08
CO: €7.58
BTN: €10.33
Hero (SB): €14.21
Hero posts SB €0.05, BB posts BB €0.10
Pre Flop: (€0.15) Hero has As Qd
fold, CO calls €0.10, fold, Hero raises to €0.40, fold, CO calls €0.30
Flop: (€0.90, 2 players) Td 5c 3s
Hero bets €0.55, CO raises to €1.10, Hero calls €0.55
Turn: (€3.10, 2 players) Kh
Hero bets €1.90, CO calls €1.90
River: (€6.90, 2 players) 4d
Hero bets €4.00, CO raises to €4.18 and is all-in, Hero calls €0.18
Il a SET floppé.
Voyez cette catastrophe.
Preflop c'est OK, quoiqu'un peu plus fort la relance serait mieux.
Flop le CBet est Standard. Le call beaucoup moins. Sur le coup je me dis même pas que le minraise n'est pas cher et que ça se tente. Je ne le mets même pas sur une range. Je le mets sur RIEN, j'y pense même pas!
Turn, mon cerveau se désactive totalement. Je me dis qu'en ayant callé son raise Flop je montre de la force, et que le 2nd barrel devrait le terroriser.
River, Je me dis qu'il ne peut que folder si je 3barrel tapis. Raisonnement fondé sur RIEN!
Bah non, s'il raise min au flop, c'est qu'il a quelque chose, et s'il call un 2Barrel aussi.
J'ai un talent pour me mettre dans des situations difficiles (ce qui arrive à tout le monde) mais je n'arrive jamais à m'en sortir. Une fois que mon agression est engagée, toute analyse se désactive dans mon cerveau (mais vraiment à 100%), et je m'embarque dans des trucs qui ne sont fondées sur aucune logique.
==> Plus le pot devient gros, plus mon cerveau se désactive. Plus la décision devient difficile/importante, plus mon cerveau s'enfuie pour laisser mes pulsions décider.
C'est quand même un putain de problème. Et croyez le ou non, ça me coute énormément d'argent car il arrive en moyenne 2 fois par heure (500 mains jouées par heure). Donc très difficile d'être breakeven, même en NL10 EVP...
dimanche 4 septembre 2011
No Emotion
J'ai terminé l'eBook de Tommy Angelo (du moins, j'ai séléctionné les chapitres qui me concernaient).
Grande surprise que de voir que le livre ne traite absolument pas l'aspect statistique, preflop, postflop, etc. Ces divers sujets sont finalement considérés selon l'auteur comme des détails pour affiner le jeu mais qui ne constituent pas la fondation nécessaire pour exceller au poker.
Cela me rappelle ce que l'impressionnant joueur de 2+2 "Boywonder" affirmait sur son topic: l'aspect technique du poker ne représente que 20% du travail.
Et oui, les 80% restants proviennent du mental. A plusieurs niveaux.
- No Emotion
- Focus absolu
- Expected Value où on l'attend pas
- Grey Zone
Voici un premier niveau pour cet article.
- No Emotion
Simple exemple: Vous êtes en NL100 SH, UTG et vous recevez KK. Là vous ressentez ce petit baume au coeur. Pourquoi donc ?
Parce qu'il s'agit de la 2ème meilleure main preflop.
Et alors ?
D'une, vous ressentez de l'excitation car vos chances de remporter un gros pot sont beaucoup plus élevées qu'avec une main standard. De deux, la probabilité de jouer un gros pot est élevé, donc vous redoutez cette fluctuation de votre capital.
Conclusion: vous êtes mauvais. Si vous étiez bons, vous ne ressentiriez strictement rien. Jouer 72o comme KK, il faut le jouer de manière optimale. Dans l'idéal que vous perdiez 5 buyins durant votre session ou que vous soyez positif de 17 caves ne doit pas influencer une seule seconde vos émotions.
Dans la réalité c'est beaucoup plus difficile évidemment, mais c'est vers cet absolu qu'il faut tendre.
Pour détailler quelques conséquences de l'implication des émotions: vous recevez KK, et puisque vous ressentez cette excitation, c'est que vous vous attendez à des gains immédiats. Et c'est là qu'au flop un As tombe, vous ressentez de la déception, le joueur envoie tapis, vous foldez et êtes contrariés, ou vous suivez et vous perdez un buyin. Dans les 2 cas vous mettez en péril votre A-Game. Même dans le cas inverse où vous gagnez un gros pot, vous en tirez une satisfaction. Toute émotion destabilise le A-Game, évidemment les émotions négatives sont bien plus néfastes. Mais l'objectif ici est No Emotion.
Avant de traiter le Focus Absolu, je développerai la voie à suivre pour atteindre le No Emotion.
Grande surprise que de voir que le livre ne traite absolument pas l'aspect statistique, preflop, postflop, etc. Ces divers sujets sont finalement considérés selon l'auteur comme des détails pour affiner le jeu mais qui ne constituent pas la fondation nécessaire pour exceller au poker.
Cela me rappelle ce que l'impressionnant joueur de 2+2 "Boywonder" affirmait sur son topic: l'aspect technique du poker ne représente que 20% du travail.
Et oui, les 80% restants proviennent du mental. A plusieurs niveaux.
- No Emotion
- Focus absolu
- Expected Value où on l'attend pas
- Grey Zone
Voici un premier niveau pour cet article.
- No Emotion
Simple exemple: Vous êtes en NL100 SH, UTG et vous recevez KK. Là vous ressentez ce petit baume au coeur. Pourquoi donc ?
Parce qu'il s'agit de la 2ème meilleure main preflop.
Et alors ?
D'une, vous ressentez de l'excitation car vos chances de remporter un gros pot sont beaucoup plus élevées qu'avec une main standard. De deux, la probabilité de jouer un gros pot est élevé, donc vous redoutez cette fluctuation de votre capital.
Conclusion: vous êtes mauvais. Si vous étiez bons, vous ne ressentiriez strictement rien. Jouer 72o comme KK, il faut le jouer de manière optimale. Dans l'idéal que vous perdiez 5 buyins durant votre session ou que vous soyez positif de 17 caves ne doit pas influencer une seule seconde vos émotions.
Dans la réalité c'est beaucoup plus difficile évidemment, mais c'est vers cet absolu qu'il faut tendre.
Pour détailler quelques conséquences de l'implication des émotions: vous recevez KK, et puisque vous ressentez cette excitation, c'est que vous vous attendez à des gains immédiats. Et c'est là qu'au flop un As tombe, vous ressentez de la déception, le joueur envoie tapis, vous foldez et êtes contrariés, ou vous suivez et vous perdez un buyin. Dans les 2 cas vous mettez en péril votre A-Game. Même dans le cas inverse où vous gagnez un gros pot, vous en tirez une satisfaction. Toute émotion destabilise le A-Game, évidemment les émotions négatives sont bien plus néfastes. Mais l'objectif ici est No Emotion.
Avant de traiter le Focus Absolu, je développerai la voie à suivre pour atteindre le No Emotion.
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